歯並びが悪いと歯石がつきやすい？歯石がつきやすい人の特徴と対策を解説

歯石とは、歯に付着した歯垢（プラーク）が石灰化し、硬く固まったものです。歯ぐきと歯の間に特にできやすく、一度形成されると通常の歯ブラシでは除去が困難になります。

特に歯並びが悪い人は、歯石がつきやすいとされています。歯石を放置すると、さまざまなリスクが生じるため、予防と早期対策が重要です。

この記事では、歯並びの悪さと歯石の関係、歯石ができやすい人の特徴、そして歯石を防ぐ方法について詳しく解説します。

歯並びが悪いと歯石がつきやすい理由

歯石は、歯垢が唾液の成分と結合してできるため、歯磨きの際に歯ブラシが届きにくい箇所にたまりやすい傾向があります。

例えば、

• 歯が重なっている部分
• ガタガタと並んでいる歯列

このような歯並びでは、磨き残しが多くなり、結果的に歯石が形成されやすくなります。

さらに、歯石の表面はザラザラしているため、そこに新たな汚れが付着しやすく、より歯石が増えてしまう悪循環が生まれます。

歯石ができやすい部位

特に唾液が多く出る部位に歯石がたまりやすいです。

• 上の奥歯の外側
• 下の前歯の裏側

歯並び以外にも！歯石ができやすい人の特徴

1. 唾液の性質

唾液のpH値や成分によって、歯石のつきやすさが変わります。

• 唾液がアルカリ性に近い
• 唾液の量が多い
• 唾液がさらさらしている

これらの特徴を持つ人は、歯石ができやすい傾向がありますが、逆に虫歯になりにくいというメリットもあります。

2. 歯磨きが不十分

磨き残しが多いとプラークが歯石へと変わりやすくなります。

• 1日1回以下の歯磨き習慣
• フロスや歯間ブラシを使っていない

3. 食生活

食事内容も歯石の形成に影響を与えます。

• アルカリ性食品（野菜、海藻、大豆など）を多く摂取

4. 口呼吸

口呼吸をしていると、唾液が少なくなり口内が乾燥。自浄作用が低下し、歯石がたまりやすくなります。

5. 喫煙

タバコのヤニ（タール）が歯の表面に付着しやすく、プラークと結びついて歯石の形成を促進します。

歯石を予防するための対策

1. 正しい歯磨き

• 1日2回以上、特に就寝前にしっかり磨く
• デンタルフロスや歯間ブラシを併用
• プラーク染め出し液を活用

2. 定期的な歯科クリーニング

• 3カ月に1度の頻度でクリーニングを受ける
• 専門的な機器で歯石を除去

3. 唾液腺マッサージ

• 耳下腺、顎下腺、舌下腺をマッサージして唾液の分泌を促す

4. 歯列矯正

歯並びが悪いと、どれだけ丁寧に歯を磨いても歯石がつきやすくなります。根本的な解決策として、歯列矯正を検討するのも有効です。

歯列矯正を行う場合は、マウスピース矯正DPEARLがおすすめ。

DPEARLについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェック！

歯石を放置するリスク

1. 虫歯・歯周病・口臭のリスクが高まる

歯石は細菌の温床となり、虫歯や歯周病、口臭の原因になります。

2. 知覚過敏を引き起こす可能性

歯石がついたままだと歯ぐきが炎症を起こし、知覚過敏の症状が出ることがあります。

3. さらに歯石がつきやすくなる

歯石のザラザラした表面に、より多くのプラークが付着し、悪循環が続きます。

歯石に関するよくある質問

Q：歯石はどのくらいの頻度で取るべきですか？

A： 一般的には、3カ月に1回のペースで歯科クリーニングを受けるのが理想です。個人の口腔状態によっては、半年に1回のクリーニングでも十分な場合があります。

Q：歯石ができやすい体質はありますか？

A：はい。唾液のpHがアルカリ性に近い人、唾液の分泌量が多い人、さらさらした唾液の持ち主は歯石ができやすい傾向にあります。

Q：歯石は放置するとどうなりますか？

A：歯石は細菌の温床になり、虫歯や歯周病のリスクを高めます。放置すると歯ぐきが下がり、知覚過敏や口臭の原因にもなります。

Q：自分で歯石を削り取ることはできますか？

A：基本的にはおすすめできません。専用のスケーラーが必要で、誤った方法で行うと歯や歯ぐきを傷つけるリスクがあります。歯石は歯科医院で除去しましょう。

Q： 歯石は一度除去すればもうつきませんか？

A： いいえ。歯石はプラークが歯に残っている限り再び形成されます。日々の適切な口腔ケアと定期的なクリーニングが必要です。

まとめ

歯並びが悪いと、歯石がつきやすくなりやすいため、正しい歯磨きや定期的なクリーニングが大切です。

また、歯石を根本から防ぐには、歯列矯正を検討するのも一つの方法です。

長期的な口腔の健康を守るために、適切なケアを心がけましょう！