マウスピース矯正中に口内炎ができたらどうすればいい？種類や原因、対処法について徹底解説

マウスピース矯正中に口内炎ができて困っていませんか？この記事では口内炎の種類や原因、正しい対処法、悪化を防ぐポイントを詳しく解説。気になる症状がある方は歯科医院に相談しながら早めの対応を。

マウスピース矯正中にできやすい口内炎の種類

歯の矯正中にできる口内炎の原因と対処法｜痛みを和らげるセルフケアと早く治す方法

アフタ性口内炎

アフタ性口内炎は、白色や黄色っぽい潰瘍ができ、強い痛みを伴うのが特徴です。食事や会話のたびにしみるような痛みを感じるため、日常生活に支障をきたすこともあります。

マウスピース矯正中は、装着によるストレスや食事制限による栄養不足、睡眠不足などが重なりやすく、免疫力が低下することでアフタ性口内炎ができやすくなるとされています。口内炎の中でも最もよく見られるタイプです。（参考：日本医師会「健康の森/口内炎」）

カタル性口内炎

カタル性口内炎は、物理的な刺激によって起こる口内炎です。マウスピースの縁が歯ぐきや頬の内側、唇の裏側に繰り返し当たることで、粘膜が赤くただれたり、軽い痛みや違和感が生じたりします。

特に、矯正を始めたばかりの時期や、新しいマウスピースに交換した直後は、口腔内が装置に慣れていないため発症しやすい傾向があります。軽度であれば自然に治ることも多いですが、刺激が続くと悪化する可能性があります。

ウイルス性・カンジダ性口内炎

頻度は高くありませんが、ウイルスや真菌（カンジダ菌）が原因となる口内炎が発生することもあります。白い苔のような付着物、発熱、強い痛みを伴うときは要注意です。

これらの口内炎は自然治癒しにくいため、早めに歯科医院や医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。

マウスピース矯正中に口内炎ができる主な原因

「マウスピースを着けてから口内炎ができやすくなった」というお声をいただくことがあります。なぜマウスピース矯正中は口内炎ができやすいのか、主な原因を整理します。

マウスピースによる摩擦や刺激

マウスピースは歯列にぴったりとフィットするように設計されていますが、その縁（ふち）や厚みのある部分が、頬の内側や唇、歯ぐきに繰り返し触れることで、粘膜に刺激を与えることがあります。

特に矯正開始直後や、新しいマウスピースへ交換したばかりの時期は、口の中が装置に慣れていないため、わずかな接触でも違和感や炎症が起こりやすくなります。

また、マウスピースの縁にわずかな段差や鋭さがあると、その部分が同じ箇所に当たり続け、慢性的な摩擦刺激となって口内炎を引き起こすこともあります。

口の中が乾燥しやすくなる

マウスピースを長時間装着していると、唾液の循環が妨げられ、口腔内が乾燥しやすくなる傾向があります。唾液には、口の中を潤すだけでなく、細菌の増殖を抑え、粘膜を保護する重要な役割があります。そのため、唾液が減少すると、口内炎ができやすく、治りにくい環境になってしまいます。

特に、口呼吸の癖がある方や、もともと唾液の分泌量が少ない方は、マウスピース矯正中に乾燥が進みやすく、口内炎のリスクが高まります。冬場やエアコンの効いた室内で長時間過ごすことも、口の中が乾きやすくなるため要注意です。

マウスピースの清掃不足・不衛生な装着

マウスピースは、1日20時間以上装着することが多いため、清掃が不十分だと細菌が繁殖しやすくなります。汚れた状態のまま装着を続けると、細菌が口腔内に広がり、粘膜に炎症を起こして口内炎の原因となることがあります。

また、洗浄せずに繰り返し使用したり、外したマウスピースをそのまま机の上に置いたりする習慣も、不衛生な状態を招く要因です。マウスピース自体の汚れは目に見えにくいため、清掃を怠ってしまう方も多く、それが知らないうちに口内炎を引き起こしているケースもあります。

栄養不足・ストレス・免疫力の低下

マウスピース矯正中は、装置の違和感や痛みから食事がしづらくなり、ビタミンB群や鉄分など、粘膜の健康を保つ栄養素が不足しがちになるとされています。こうした栄養不足は、口内炎ができやすくなる大きな要因の一つと考えられています。

さらに、矯正治療に対する不安や、装着時間の管理といった心理的ストレスが重なると、免疫力が低下し、口内炎が治りにくくなることがあるといわれています。睡眠不足や疲労が続いている状態も、体の回復力が落ち、口内炎が長引く原因となるため注意してください。

食べ物のカスや歯垢が残りやすい

マウスピース矯正中は歯磨きが不十分になりやすく、歯垢や食べかすが残ることで口腔内環境が悪化します。これも口内炎ができる一因となります。

マウスピース矯正中に口内炎ができたときの正しい対処法

まずは口内炎を刺激しないことが最優先

口内炎ができた際に最も重要なのは、患部に余計な刺激を与えないことです。舌や指で触ってしまったり、マウスピースの着脱時に無意識にこすってしまったりすると、傷が広がり治りが遅くなる原因になります。

また食事面でも、硬い食べ物や辛い料理、熱すぎる飲食物、酸味の強いものは口内炎を刺激しやすく、痛みを悪化させます。口内炎がある間は、できるだけ柔らかく、刺激の少ない食事がおすすめです。タバコやアルコールも控えてください。（参考：日本歯科医師会「口内炎などができた」）

さらに、十分な睡眠をとり、体調を整えることも、口内炎の自然治癒を促すうえで意識したいポイントです。

口内炎用の薬・軟膏は使っていい？

マウスピース矯正中であっても、市販の口内炎用の薬や軟膏を使用することは基本的に可能です。塗り薬や貼付タイプの薬を使うことで、痛みの軽減や治癒の促進が期待できます。

ただし、使用する際にはいくつか注意点があります。薬を塗った直後にマウスピースを装着すると、薬が装置に付着し、汚れや変形の原因になります。そのため、薬を使用した後は、十分に時間を置いてから装着するか、歯科医師に使用方法を確認すると安心です。

また、症状が軽いときでも、長期間にわたって薬を使い続けるのは避け、改善が見られない場合は専門家に相談がおすすめです。

マウスピースの調整・一時的な使用中断は可能？

口内炎がマウスピースの縁や特定の部分による刺激で起きている場合、歯科医院での調整によって改善するケースが多くあります。マウスピースの縁を滑らかに整えてもらうことで、粘膜への負担が軽減され、口内炎が治りやすくなります。

一方で、痛みがあるからといって自己判断で装着を中断するのは避けるべきです。マウスピース矯正は計画的に歯を動かす治療のため、装着時間が短くなると治療効果が下がったり、治療期間が延びたりする可能性があります。

どうしても装着がつらい時は、自己判断せず、必ず歯科医院に相談したうえで指示を仰ぎましょう。

痛みが強い・治らない場合は歯科医院へ相談

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口内炎が2週間以上治らなかったり、強い痛み・腫れ・出血を伴う際は、早めに歯科医院を受診することが重要です。矯正治療中であることを伝えることで、口内炎の原因を正確に判断し、適切な処置を受けることができます。

また、ウイルス性やカンジダ性口内炎など、自然治癒しにくいケースもあります。これらは放置すると症状が悪化するリスクがあるため、早めに受診を検討してください。

マウスピース矯正中の口内炎は正しい対処で悪化を防ごう

マウスピース矯正中の口内炎は基本的に、患部を刺激しないようにし、口の中やマウスピースを清潔に保つことで改善が期待できます。一方で痛みが強かったり、なかなか治らない時には、無理に我慢せず歯科医院へ相談しておくと安心です。マウスピースの調整など、専門的な対応で症状が軽減することもあります。

気になる症状があれば早めに対応し、無理のないペースで理想の歯並びへ近づいていきましょう。

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※本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状には個人差があります。