食いしばり・歯ぎしりがあってもマウスピース矯正はできる？対策や注意点を徹底解説

食いしばりや歯ぎしりがある場合でも、マウスピース矯正で歯並びを整えることは可能です。本記事では、痛みや違和感への対処法、装置の調整ポイント、治療をスムーズに進めるコツを歯科医の視点で解説します。これからマウスピース矯正を始める方や、食いしばりの影響が気になる方に役立つ内容です。

マウスピース矯正中に食いしばり・歯ぎしりが起こる理由

マウスピース矯正は、透明なプラスチック製の装置を歯に装着して歯並びを整える治療法です。しかし、装置を装着していることで口の中に異物がある感覚が続き、無意識のうちに歯を噛み締めることがあります。特に睡眠中は筋肉の緊張が高まり、歯ぎしりや食いしばりが起こりやすくなります。

さらに、矯正による歯の移動は、歯や顎に新しい力がかかるため、心理的・身体的ストレスを感じやすくなります。このストレスが、噛み締めや歯ぎしりという形で表れることもあります。

また、日中の集中や緊張状態も無意識の食いしばりを引き起こす原因です。仕事中にデスクワークで口を閉じたまま無意識に力を入れていたり、スマートフォンを見ながら噛み締める癖がある人も少なくありません。

マウスピースは柔らかすぎると変形しやすく、硬すぎると歯や顎に過度な負担をかけます。強い食いしばりや歯ぎしりは、装置のひび割れや変形を引き起こし、歯の移動が計画通りに進まない原因になります。

変形したマウスピースを使用し続けると、歯並びのズレや装着時の違和感が生じ、治療の効果が下がる可能性があります。

食いしばりや歯ぎしりが続くと、歯や顎関節に大きな力がかかります。これにより、歯の摩耗や歯の根への負担が増え、場合によっては顎関節症や頭痛、肩こりなどの症状が出ることもあります。

さらに、歯に過度な力がかかることで歯の移動が遅くなり、治療期間が延長するリスクもあります。特に矯正開始初期の段階では、歯が動きやすい状態を保つことが重要なため、噛み締めが強いと計画が狂いやすくなります。

噛み締めが特に強い人は、マウスピースの破損だけでなく、歯の表面が削れる「咬耗（こうもう）」のリスクがあります。また、顎の筋肉が緊張し続けることで慢性的な肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。

そのため、噛み締めの強い方は事前に矯正医に相談し、装置の材質や厚さ、装着時間などを工夫することが大切です。

食いしばりや歯ぎしりがある方でも、基本的にはマウスピース矯正を行うことは可能です。ただし、症状の程度や噛み合わせの状態によっては、以下のような対策が必要になることがあります。

食いしばりがあるからといって矯正を諦める必要はなく、正しい対策を取ることで安全に治療を進められます。

マウスピースの形状や厚みを調整することで、食いしばりによる破損リスクを減らせます。矯正医は、患者の噛み合わせや筋力に応じてマウスピースを微調整し、歯の動きを安定させます。硬すぎず柔らかすぎない素材を選ぶことで、装置自体の耐久性を高めることも可能です。

また、これにより矯正用マウスピース自体が、食いしばりや歯ぎしりから歯をガードするナイトガードの役割を兼ねることができるようになります。

咬筋リラクゼーション（咬筋マッサージや温熱療法）の活用もおすすめです。顎の筋肉を柔らかくすることで、無意識の噛み締めを抑える効果があります。またボトックス注射も筋肉を弛緩させる作用があるため、食いしばり・歯ぎしりに有効です。

また日常生活でのちょっとした工夫で、食いしばりや歯ぎしりの負担を軽くすることができます。以下に簡単にできるセルフケアのポイントをまとめました。

次のような症状がある場合は早めに相談しましょう。

早めの相談で、装置の調整や追加対策が可能になり、治療計画への影響を最小限にできます。

マウスピース装着時の痛みや違和感は最初はある程度仕方がありませんが、数日～1週間以上続く場合は装置の調整が必要です。我慢せずに矯正医に相談することで、痛みを減らしながら治療を進められます。

食いしばりがあっても、以下のポイントを押さえれば安心して矯正を進められます。

これにより、装置の破損や治療期間延長のリスクを最小限に抑え、快適に矯正を進められます。

マウスピース矯正中の食いしばりや歯ぎしりは、正しい対策を取れば大きなリスクにはなりません。矯正医との連携、装置の工夫、セルフケアを組み合わせることで、安心して治療を進めることができます。

正しい知識と対策で、歯や顎に負担をかけず、後悔のない矯正治療を目指しましょう。

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