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  • 【口ゴボだけど歯並びは良い…?】その原因と対処法を徹底解説
    【口ゴボだけど歯並びは良い…?】その原因と対処法を徹底解説

    「歯並びは問題ないはずなのに、なんだか口元が出っ張って見える…」
    「正面から見ると綺麗に揃っている歯並びだけど、横顔や斜めから見ると口元が目立つ…」

    このように、歯並び自体は悪くないのに口元がモコッと前に突出している状態を、いわゆる「口ゴボ(くちごぼ)」と呼ぶことがあります。一般的には、歯並びが悪いから口ゴボになるというイメージが強いかもしれませんが、実際には歯並びは良いのに口元だけが出っ張っているケースも存在します。

    本記事では、口ゴボの定義から原因、歯並びが良いのにどうして口元が出てしまうのか、実際の改善方法や注意点に至るまで解説していきます。長めの記事となりますが、口ゴボを解決したい方向けの情報をまとめていますので、ぜひ最後までご覧ください。

    口ゴボ(くちごぼ)とは?

    口ゴボとは、口元が全体的に前に突き出している状態を指します。

    • 例:正面から見たときに、鼻や頬骨とのバランスが崩れ、唇だけが前に出ている
    • 例:横顔写真を撮ると、鼻先から顎先を結んだライン(Eライン)よりも唇がかなり外側にある

    「口ゴボ=歯並びが悪い」と思われがちですが、実は歯列が整っている(見た目の歯並びは悪くない)にも関わらず口ゴボ状態になってしまうケースも珍しくありません。

    歯並びは良いのに口ゴボになるのはどうして?

    歯列が整っているのに口元だけが出ている状況というのは、一見矛盾しているように感じるかもしれません。しかし、歯並びと口元のバランスは、下記のように複数の要素が影響し合うため、単純に「歯がきれいに並んでいれば口元も美しく見える」というわけではありません。

    1. 骨格的な要因
      上顎の骨が前方に突き出している、あるいは下顎が後退していることで、唇や口周りの組織が前に押し出されている。

    2. 歯列全体は悪くないが、前突している
      歯と歯はちゃんと並んでいるものの、わずかに上顎全体が前に出ている、あるいは上下の歯が前に傾いている。

    3. 唇や口周りの筋肉の緊張・バランスの崩れ
      歯並び自体は整っていても、口唇圧が強すぎる、口呼吸で口周囲の筋肉バランスが乱れている、舌の位置が低いなどの習慣的要因で口元が膨らんだように見える場合もある。

    口ゴボを引き起こす主な原因

    骨格的要因

    • 上顎前突:上顎の骨が前に突出していると、歯並びが良くても口周りが前方に飛び出しやすい
    • 下顎後退:下顎が小さい・後退していると、相対的に上唇側が出っ張って見える
    • 遺伝的要素:親からの骨格遺伝によって受け継がれるケースが多い

    歯列・噛み合わせ要因

    • 歯自体がやや前傾している:歯列は揃っているが、上顎や下顎の歯が少しだけ前に傾いていると、外側から見ると口元が突出して見える
    • 前歯のサイズが大きい:一般的な歯列の枠組み内でも、前歯のサイズがわずかに大きいと唇を押し出す力が働く

    前歯の大きでお悩みを抱えている方はこちらの記事もあわせてご覧ください。

    https://dpearl.jp/blog/2474/

    口呼吸・舌のクセなど生活習慣要因

    • 口呼吸:鼻ではなく口で呼吸すると、常に口が開いている状態が続き、唇周りの筋肉バランスが崩れやすい
    • 舌の低位・舌突出癖:舌が正しい位置(上あご付近)にないため、下唇や歯列を押してしまう
    • 頬杖や偏った噛み癖:無意識のうちに歯列や顎の位置をゆがめる原因となる

    口ゴボかどうかを見分けるチェックポイント

    Eライン・Sラインとの関連

    横顔の美しさを測る基準のひとつに、Eライン(エステティックライン)Sラインがあります。

    • Eライン:鼻先と顎先を結んだラインのことで、理想的には唇がそのライン上かやや内側に収まるとされる
    • Sライン:鼻根〜唇〜顎先を結ぶ緩やかな曲線で、口唇がバランスよく位置するかどうかを判断する

    口ゴボの場合、Eラインから唇が外側にはみ出していることが多いです。

    横顔・斜め顔のセルフチェック

    鏡やスマホのカメラで横顔や斜め45度の写真を撮ってみて、口周りがどのように突出しているか観察するのも有効です。正面だけでなく、様々な角度で確認すると、口元の張り出し具合がより分かりやすくなります。

    専門医による精密検査

    自己チェックや友人からの指摘だけでは、実際に骨格や歯列にどの程度問題があるか判断ができません。矯正歯科や口腔外科に行き、レントゲン検査やCTスキャン、口腔内診察を受けることで、口ゴボの正確な原因や改善可能性を把握できるでしょう。

    口ゴボだけど歯並びは良い場合の主な治療・改善方法

    矯正治療(ワイヤー矯正・マウスピース矯正)

    歯並び自体は悪くないとはいえ、微妙な前突や上下顎のバランスを整えるために矯正治療が有効なことがあります。ワイヤー矯正だけでなく、マウスピース矯正を選択することで見た目の負担を減らしながら治療を進められるケースも多いです。

    外科的矯正(骨格レベルの手術)

    骨格そのものに大きな問題がある場合(顎変形症など)には、外科手術を伴う矯正治療が検討されることがあります。歯並びは悪くなくても、顎骨の位置や大きさに問題があれば、骨を切って前後・左右のバランスを調整することで口ゴボを根本から改善できる可能性があります。

    口腔周囲のトレーニング(筋機能療法)

    口ゴボの原因が唇や舌、頬の筋肉バランスの乱れにある場合、筋機能療法(MFT)などを行うことで、口元の突出を軽減できる可能性があります。歯並びはいいのに口ゴボになっているケースで、生活習慣や筋肉バランスが大きく影響している場合は、トレーニングで改善を図るのも選択肢の一つです。

    ボトックス注射やリップトレーニングなどの補助的アプローチ

    美容医療の分野では、オーラルマッサージやリップトレーニング、さらには咬筋や口周りの筋肉にボトックスを注射して筋肉の過度な張りを抑える方法など、矯正以外の手法も存在します。ただし、骨格的問題や大きな歯列のズレがある場合には抜本的な解決にならないことも多いので、あくまで補助的な方法として考えるのが無難です。

    口ゴボ改善におけるメリット

    見た目・横顔の美しさ向上

    口ゴボが改善されると、正面・横顔ともに口元のラインがすっきりし、Eラインが整います。また、唇の突出感が軽減されることで、表情が柔らかく見えるというメリットも。

    発音・呼吸が楽になる可能性

    歯並びの乱れや口呼吸が原因だった場合、改善することで発音のしやすさや鼻呼吸の習慣づけにも良い影響を与えられます。口ゴボ解消と同時に口腔機能が改善されることも考えられます。

    口ゴボを防ぐための生活習慣・セルフケアのポイント

    正しい舌位・鼻呼吸の徹底

    • 口を閉じた際、舌先が上顎の適切な位置(スポット)に触れるように意識
    • できるだけ鼻呼吸を意識し、口呼吸にならないようにする

    姿勢の見直し

    • スマホを見るときに首を下に傾けすぎるなど、長時間の悪い姿勢は顎や口元に影響が出る
    • 背筋を伸ばし、顎を引きすぎず上げすぎずのポジションを保つ

    定期的なセルフチェックと専門医の診察

    • 自分の横顔や斜め顔を写真や動画で定期的に確認する
    • 気になる変化があれば、早めに歯科医師や矯正医のもとで検査・カウンセリングを受ける

    まとめ:歯並びは良いからこそ見落としがちな口ゴボを正しく知ろう

    歯並びが悪くないのに、なぜか口元が出て見える——。これは決して珍しいケースではなく、多くの人が抱える悩みのひとつです。骨格的な問題や微妙な歯の前突、そして口周りの筋肉の習慣的要因などが組み合わさり、見た目に大きな影響を与えることがあります。

    口ゴボを改善したい場合の主なアプローチ

    • 矯正治療(ワイヤー矯正・マウスピース矯正)
    • 外科的手術を含む矯正(顎変形症など骨格レベルの問題)
    • 筋機能療法や生活習慣の改善
    • 補助的な美容医療(ボトックス注射など)

    どの方法が最適かは個々の原因や骨格・歯列の状態によって異なるため、まずは専門医の診察を受けることが一番の近道です。歯並び自体がきれいでも、実は少しだけ前突している歯や顎の骨格に問題があるなど、専門家の目でなければ判断しづらいポイントが多々あります。

    また、マウスピース矯正や部分矯正は見た目の負担や費用面を抑えつつ、軽度~中度の前突を整えられる手段として注目されています。歯並びがほぼ問題ないケースでも、数ヶ月~1年程度の短期治療で口元の印象が大きく変わる可能性があります。

    マウスピース矯正DPEARLは口ゴボにも対応

    DPEARLのマウスピース矯正は、非骨格性の口ゴボに対応しております。
    数あるマウスピース矯正ブランドの中で、DPEARLは以下の理由で注目を集めています。

    1. 低コストで始めやすい

      • 一般的な全顎矯正よりリーズナブル
      • 部分矯正なら30万円前後でスタートできる
    2. 短期間・少ない通院回数

      • 症例によっては3〜6ヶ月程度で治療が完了することも
      • 通院回数を最小限に抑えられるシステムが整っている
    3. 透明で目立たない

      • 日常生活をほとんど変えずに矯正を進められる
      • 接客業や人前に立つ仕事の人でも安心して治療が可能

    気になる方は、ぜひ一度お近くの提携クリニックで初回診断を受診してみてください。
    ご予約はこちらから。https://dpearl.jp/locations

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